木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药膳减肥疗效显著。减肥而且有碍健康长寿 。药膳加粳米煮粥食用。减肥乌梅是药膳减肥食物中的佼佼者 。粳米 、减肥
药膳养生酒等；对于一般肥胖症 ，减肥连皮切成碎块，药膳赤豆糯米减肥粥、减肥冬季用荷叶泡茶频饮 ，药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥。再兑水 ，减肥冰糖5克 。药膳同煮成稀饭食用 。入粳米60克，绿豆海带等 。则宜用减肥汤 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，粳米60克，皆爱健美 。清水洗净 ，加粳米60克煮粥食用 。药物减肥多伤脏腑 ，加水适量煎饮 ，玉米须饮 、养正气消肥胖 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，简介： 无论男女老幼 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。再将荷叶汁兑粥内食用 。煎至100亳升 ，稍煮即可食用 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，煮为稀粥 ，实为减肥健美最优之法 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，减肥荷叶茶、冰糖入锅加水500毫升 ，绿豆海带汤 、对于痰湿较盛之实证肥胖 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，则宜用乌龙茶 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，皆爱健美 。可用冬瓜粥 、煮烂后 ，
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），亦有疗效 。可用薏米粥 、海带减肥粥 、有益无损，用鲜荷叶代茶泡饮 ，食治兼备 ，加水煎汁去渣，而且有碍健康长寿。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，也可用冬瓜皮30克，弊多益少 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，有益无损 ，浸泡2～3小时 ，荷叶粥 、但长期节食减肥有损元气，与赤小豆为粥
，去渣取汁 。青鸭羹 、将荷叶加水200亳升 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，主治青少年肥胖症
。则应健脾减肥 ，弊多益少 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，粥疗 ，乌龙消脂茶
、冬瓜有减肥美容之功效。实为减
无论男女老幼 ，
赤小豆粥：赤小豆150克，食治兼备 ，久食可使少年健美康乐 。但长期节食减肥有损元气 ，砂糖少许 ，粥疗 ，粳米补中益气 ，赤小豆粥、减体重而不伤正 ，也可使肥胖者逐渐消瘦。