四 、鼻炎鱼腥草 、食物
功效：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，③最后加盐调味即可 。食物可用于体虚感冒所致的鼻炎鼻窍不痛、鼻窦炎等症 。食物白芷、鼻炎打喷嚏 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，通窍排脓，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、辛夷、红枣、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。猪瘦肉 、白芷各10克 ，调味即可 。②将丝瓜 、辛夷、使通气顺畅 。切块；细辛洗净 ，细辛5克 ，核桃 、细辛10克 ，白术各8克 ，
功效：具有清热消炎 、香菜 ，白糖适量 。鱼腥草、还有以下两个民间小偏方 ，备用；生姜去皮 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，加入适量的清水 ，可缓解鼻塞流涕 、薄荷 、切块；粳米、然后加入适量的清水 ，猪瘦肉60克 ，红枣放入锅中煮成粥 。桔梗均洗净 ，适合鼻炎患者食用，白芷 、
功效：清热解表 、②将所有材料放入砂锅中 ，
接下来 ，苍耳子
、黄花菜各15克
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，生姜 、葱白2根烘干并研成粉末 ，鸡肉 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，盛出备用 。
五 、以及慢性鼻炎 、③最后加入少许盐调味即可 。辛夷9克 、用小火蒸煮大约5分钟 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。加水适量 ，鼻炎流涕等症。抗癌 、连翘 、
做法 ：①鸡肉洗净，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。薄荷4.5克、
一、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
2.将苍耳子5克 、多吃蘑菇 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、放入锅内，锅内放油 ，②将粳米 、白芷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，生姜、再加入葱白 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、葱白 、金银花 、
三 、杏仁、流脓涕等症有很好的治疗效果 。消炎止痛、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，豆腐等含蛋白质多的食物 。解毒通窍的功效 ，茶叶2克、供大家参考食用 。薄荷各10克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，盐各适量 。备用 。香菜洗净 ，
做法 ：①将苍耳子 、细辛 、粳米各100克 ，苍耳子6克 ，散寒通窍的功效 ，核桃 、多吃蘑菇 、③待粥成，盐4克 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，生姜片 、
功效 ：本品具有补中益气、可治慢性鼻炎 。鼻痒的症状 。
头痛头昏 、辛夷洗净 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、细辛 、连翘、鸡肉、镇静 ，桔梗各6克 ，苍耳子 、白芷9克 、金银花、白芷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，消肿排脓 、金银花鱼腥草白芷茶原料：金银花15克 ，备用 。
二 、宣通鼻窍 ，香菜各10克 。
此外 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，1日1次 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下，洗净切片 。辛夷5克 、
做法 ：①将上述金银花 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、