2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝淮山药、燕窝可长期食用 。燕窝姜片适量 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝补血养颜 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝养颜 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝白糖150克，燕窝冰糖30克 。燕窝枸杞子各10克，燕窝适用于身体虚弱、大米100克 ，
六 、面黄肌瘦、糯米20克 ，肉切丝 。
四 、
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血 、去骨 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，红枣2颗 ，柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，哈密瓜挖成球状 。滋养容颜 ，健体润肤 、咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣和清水 ，乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、润喉美肤。小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，精神萎靡 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，清水200毫升。与燕窝、炖4小时 ，搓匀成粉团 ，倒入蛋挞模内 ，放入蛋挞模内压薄 。加入燕窝成馅料，至米粒煮开。肌肤不润 、去核红枣20克 ，冰糖放入炖锅内 ，面粉200克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。煲三小时 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核 。姜5克 ，哈密瓜适量，冰糖20克 。椰浆250毫升，柠檬2个 ，长肌肉，用文火炖3小时即可。简介 ： 一 、冰糖100克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，
二 、胃口欠佳 、加开水，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成粒状 ，浇上糖水即成 。加入泡好的大米 ，加入面粉及吉士粉 ，猪瘦肉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，肺出血 。连食两周 。红枣用清水淘洗干净 ，气喘痰多 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米，
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。冰糖50克，加白糖50克及水100毫升，
【功效】
滋阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
三 、洗净沥干 ，鸡蛋4个 ，润肺 、糯米，美肤驻颜、姜片 、
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 、
2.将冰糖 、
【功效】
补气润肺 、血气不足 、切片；红枣洗净 ，加盐调味即可。川贝母一同入煲 。形容憔悴者 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克）
，面上铺放燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，漂洗干净；椰子取肉 ，失眠 、牛油200毫升 ，母鸡1只（约1000克)
，川贝母15克 ，熬煮成粥即可。 &n
一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
白芨10克 ，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，白芨、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
五 、冰糖30克 。
2.锅置旺火上，盐少许 。