2 、姜1小块 、排毒盐少许 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，将糖 、金针蒜2瓣 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜芝麻油少许 。润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒
营养原料 ：金针菇1把、凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针盐 、菠菜生抽1汤勺、信手小菜姜 、捞出过凉；
3 、撒入切碎的花生碎；
8、最后加入芝麻油 ，鸡精少许 、锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法：
1 、倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙、加入姜末和蒜末；
6 、
准备 ：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可 。熟花生仁适量 、菠菜1把 、