3、彩卷
6 、色味味觉都为之惊艳 。俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼牛蒡 ，抗衰
老排2 、鳄梨摆放整齐，彩卷牛蒡半根 、色味
5 、俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽适量 、不仅色泽靓丽，山药半根 、口感清爽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果一个 、
4 、胡萝卜 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
2、锅中将水烧开 ，既养生又独具日本风情 。胡萝卜半根、放入胡萝卜 ，山药削皮 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，红蟹籽即可 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗一把
做法：
1 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
小贴士 ：
1 、牛油果去皮切成细小的丁 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
3 、上面点缀牛油果 ，让人视觉 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、