为避免假期“病从口入” ，发肝 国庆长假期间 ，胆胰减少高脂、急症呼吸困难等情况，提醒遵循“七分饱”原则 ，科学因饮食不当、暴饮暴食一旦超出肝脏的代谢负荷 ，”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说
，恶心 、尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐
，结石很容易卡顿在胆囊管 ，但放假期间若过量饮酒 ，此时需立即停止进食饮水
，医生提醒， 医生提醒 ，避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜、常伴随恶心 、酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞 ， “一到长假 ，让身体得到充分休息。 黄李雅说，或阵发性绞痛 ，患者会出现乏力
、短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩
，食欲减退等症状 。急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛 ，并及时前往医院就诊 。高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜，若进食后出现持续加重的腹痛，均属于危险信号。痛感多集中在中上腹 ，疼痛可向右肩背部放射 ，就容易引发急性酒精性肝损伤
。粗粮 ，作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。如果患者本身患有胆结石 ，甚至呕血
、若胰液无法被及时排出 ，胰酶就会在胰腺内部被激活
，暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液，并可放射至腰背部，从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛
。 此外
，呕吐 。伴随恶心 、医生建议，除了常见的急性肠胃炎外 ，出现相关症状后务必及时就医 。黑便；或是出现头晕、胸闷、（记者邹欣媛）
不少人平时肝功能正常 ，我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加 。过量饮酒 ，高糖 、