含维生素b的食物

木瓜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、生素食物芽菜、生素食物川七 、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓 、生素食物腰果
、生素食物榴莲
、生素食物龙须菜、生素食物龙眼、生素食物山竹、生素食物核桃等；

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 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、生素食物释迦 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、水果：金橘、腐竹、蔬菜：竹笋、韭菜、红苋菜 、黑枣等 。

麦芽等；

    4、红枣 、罗勒 、李子 、荔枝 、油菜花、