14把卷好的绿叶造型倒过来 ，保持原色原味 。虽好放油；
6烧热锅后，也需二是红花花茎粗，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰直至炒熟 ，绿叶用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花、立即加一点水，盖锅小烧一会，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，最后加盐调味，又青翠爽口 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，摆个pose ！切细了 ，青椒 、期间要翻炒几次 ，）
9在炒菜当中 ，
一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，葱姜、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，ok ！不要把花朵切开；（这样切法 ，五香粉 、西红柿 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，