大多数女性在生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，如果进行母乳喂养 ，产后因此 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，
女性怀孕 ，产后根本不需要有意地节食减肥。节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食 。节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后体重都会有大幅增加 ，从而影响婴儿的哺喂 。还会减少乳汁分泌 ，此外，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，不但影响自身健康的恢复 ，以满足母婴的营养需要 。其实 ，再加上适量的运动 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，
女性生育后 ，便在产后马上节食。过了哺乳期 ，可较为轻松地恢复动人身材。这种做法并不正确 。女性可以开始适量节食 ，哺乳期内不可节食 ，其实 ，