并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪蜜枣2颗 ，排毒牛蒡1条  ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，继续煲10分钟即可。煲猪生姜1块。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　4.生姜拍扁。去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。