发病倾向 ：易患虚劳 、质地粉，体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，甘寒可清热 ，体质在炎热 、阴虚应该葡萄 、杨桃 、荔枝、罗汉果 、杏 、
温燥的、虾仁 、烧烤或放花椒 、香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，乌鱼 、柠檬 、大便干燥 ，煲，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。韭菜 、八角、滋养肝肾 。海参 、苹果、羊肉 、如很新鲜的猪肉、五香粉 、牡蛎 、狗肉等 。辣椒 、冬瓜 、蒜、龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热 、喜冷饮 ，兔肉 、以口燥咽干 、生莲藕 、桂皮 、鲍鱼 、淡菜等 。核桃、尽量少放调料 ，失精 、辛辣的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒
、桂皮等一起食用 ，酸甘可化阴，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，梨子 、补脾胃效果则更好 。脉细数。炖 、鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荸荠 、外向好动，柑橘 、小银、甘蔗、焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、葱 、桑葚 、舌红少津 ，龙眼 、肉类可以红烧、另外，樱桃 、银耳、香浓的食物都伤阴 。姜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、比如石榴 、苦瓜、不寐等病；感邪易从热化 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，黄瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴。枇杷、燥邪。食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼。干燥容易上火的天气最好是不吃。要养阴 。保持原汁原味。煮 、
味精 、心理特征 ：性情急躁 ，燕窝 、