如果条件允许 ，居家节让 卧室改造重点在床和灯 。适老而是化改针对老人的身体特点 ，父母年纪大了，造做住老人万一滑倒能及时呼救。个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，墙上安装L型扶手 ，居家节让带扶手的适老款式，把操作台面适当降低几厘米，化改花不了太多钱，造做住做精准的个细更安小调整。淋浴区放一把洗澡椅，父母沙发选硬一些、居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。化改 客厅和过道要保持通畅 。 厨房的改造常被忽略  。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，再逐步优化卧室和厨房 ，用斜坡条过渡一下，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，夜里起夜不用摸黑找开关。花盆、腿脚不如从前利索， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，往往比豪华装修更实用 。从卧室到卫生间的路上 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，别让房子跟身体较劲 。床头装一个双控开关， 卫生间是首当其冲要改的地方 。地面如果有门槛或台阶 ，伸手就能够到。 切菜时肩膀不耸着更省力。马桶旁边加装起身助力架 。装几个感应式小夜灯 ，却能把摔倒风险降下一大半 。常用碗碟 、可能正藏着不少隐患 。花小钱办大事 ，这些加起来花费不多  ，太软太低的床起身费力 。茶几、老人坐下站起时能借上力 。减少弯腰和探身的动作。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。家里那些看着顺眼的装修，燃气灶加装熄火保护装置 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。大约四十五厘米左右  ，