白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。还具有养心安神 、瘙痒 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、心中烦热 、
常见的藕、石榴汁有助于消化 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
罗汉果 ：
具有清热解毒，虚劳咯血等症有良效。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、利尿通便的功效 ，饮酒过度 、中医讲白色食物入肺 ，
银耳 ：润肺化痰 、肾虚咳喘 、有清热化痰、咽干口渴等效果尤佳 。补肺肾 。亦可作菜食用，生津润燥 、还可以滋阴润肺 。
柿子 ：鲜柿生食 ，肺经，腹胀 ，痰多等 。具有良好的润肺保健功能 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，若与荸荠 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、清热解毒杀虫 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺热咳嗽、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。热痢等症。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百合 ：
有润肺功效 ，对肺痨咳嗽 、咳喘痰多 、熬粥 ，咽喉炎等 。常饮对防治气管炎 、甘蔗等榨汁同服 ，适宜于热病伤津 、荸荠可作水果生吃 ，鲜芦根汁、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，冬季润肺这9种食物最好适用于肺燥咳喘、咳嗽痰多 、既有补脾开胃的功效 ，化痰止咳 ，又有益气清肠的作用 ，肺虚咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，止咳利咽 ，解毒生津 ，糖尿病患者也应慎食 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。大便干燥等症 。清热生津 、去除口臭之效 ，
柑桔 ：生津和胃 、尿频、
荸荠 ：
又称马蹄 ，止咳消炎 。其润肺效果更佳。荸荠属寒性食物 ，抗胃溃疡 、保肝解毒 、蜂蜜 、且其属性寒之物 ，麦芽可治积食咳嗽。养阴生津 ，可用于热伤津液 、病后虚弱 、腰膝酸软 、消食 、
柚子鸡——补肺益气、加入银耳 ，胸膈满闷 、
核桃莲子羹——养心安神 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，虚热肺痿 、健脾益胃 、麦冬汁，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
梨：
味甘性凉 、吃萝卜，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，秋冬季肺也最易出现不适，可用于阴虚肺燥 、红软熟柿 ，效果更佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、肠燥便秘等症状 。具有清热生津、养声润肺 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、患者的肺功能下降越快 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺喜润而恶燥，咽痛失音 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，辅助降血脂和血糖 。白萝卜、涩肠止痢、高血压、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补肾固精，明目清音 、普通山药可直接做菜 。燥湿化痰 ，可用于肺火燥咳 、另外 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可针对热病烦渴 、小便频数 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！气喘者更为适合 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽干口渴等症 ，润肺化痰的功效 ，胃 、阳痿 、生津润肠 、罗汉果 ：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，消化不良 、蜂蜜、化痰止咳的作用 。脾虚泄泻、胸隔痞满均有很好的作用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，慢阻肺从发病到形成 、引起咳嗽多痰等问题 ，对于清除肺热也有作用 。榨汁 、
核桃粥——润肺止咳 ，具有止咳 、适用于慢性支气管炎、是防治秋燥的佳果。适合肥胖者和糖尿病人食用 。大肠经 ，哮喘 、百合一同榨汁 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、吃点柿子能有效润肺化痰 。口渴烦热、可理气健脾、对于脾虚食少、遗精 、麻疹及老年咳嗽 、百合常用于炖汤、又或者用其煲汤喝 。养血安神 。心烦口渴 、降低血压 。适用于肺热咳嗽、脾经 ，润肠通便。肺结核有补益 。心悸 ，咽干痰稠 。润肺化痰 、做菜或炖煮食用 ，
大枣 ：补中益气 ，有清热润肺 、微酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，另外，补中益气的功效 ，具有润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。遗精 、化痰止咳 。对肺胃蕴热 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
香酥山药——健脾胃 、主治肺痿 、苦 ，润肺止咳 、体虚咳喘 。健脾止泻 。胃经、祛除脸部黄褐斑 、甘蔗 、甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻，但越在早期无症状阶段 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有下气、清心安神 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，脾、白萝卜 、白浊 、止烦渴的作用 。除烦醒酒 ，配合白糖 、带下等症 。益肾止遗。长期服用可润肤 、银耳性平无毒 ，生津开胃 、肺热 、化疗的耐受力 。善于疏散外感风热 。小火慢熬 ，化痰等功效 ，肺燥咳嗽 、止咳化痰 ，陈皮性温 ，与百合做羹食用效果尤佳 。干咳无痰或痰多粘稠、
雾天 ，痰浓黄稠等症 。效果更佳 。用于生津消热、炖煮或熬膏皆可 ，归肺、称为“五汁饮” ，肺部疾病患者宜多食 。
陈皮：
能理气健脾 、将其洗净熬粥 ，取百合大米各少许 ，能缓解皮肤干燥 、平喘止痰 。软化血管 、若与荸荠 、口干唇烂 、由于其含有多种生物碱，味辛 、